QUI, OU, QUAND

  • Frédéric Le Gall Président 
  • Maxime Pichon Secrétaire
  • Marc Perron Secrétaire
  • Dominique Peron Trésorier
  • Natation piscine d'Hennebont
    • REPRISE NATATION DEBUT NOVEMBRE
    • Tous : Samedi 8h00 à 9h00
    • groupe 2 lundi 18h30-19h40
    • groupe 1 mardi 20h30-21h40
    • groupe 3 jeudi 18h30-19h40
    • tous groupes vendredi 20h30-21h40
  • Course à pied secteur piscine d'Hennebont
    • à partir de 9h15 après créneau natation
  • Vélo le dimanche matin
    • départ du quai du pont neuf à Hennebont
  • Contact : hennebonttriathlon@gmail.com

NOS PARTENAIRES

  tri running

 

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12 mai 2014 1 12 /05 /mai /2014 20:11

Bravo à tous nos triathlètes pour leur participation sur L'half iron man de Priziac !

  Félicitation à Guillaume également  qui a fièrement représenté le club sur le M de Rennes !

Les résultats sont disponibles dans l'onglet résultats 2014 ci-dessus.

 

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22 avril 2014 2 22 /04 /avril /2014 12:04

Bravo à tous pour votre participation à cette nouvelle édition du duathlon par équipe de Pontivy !

Les résultats de l'épreuve sont disponible ici

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23 août 2011 2 23 /08 /août /2011 20:53

 

 

salut les amis

 

je suis allé cette année pour mon premier ironman, à embrun  ce 15 Aout,
j'avais un objectif de 14 H, et je termine en 14H38  link

 

Le depart a lieu à 6H et le parc etait ouvert a partir de 4H, je me suis rendu au parc à 4H15, et j'ai eu raison de venir tot car beaucoup de participant, arrivé en semble vers 5H, etaient encore entrain de mettre leur combi alors que le depart etait lancé.....

L'eau etait à 22°C, le premier tour se fait dans le noir total, les bouées sont eclairées et la bouée au fond du lac est signalée par le girophare du camion pompier ce qui permet d'avoir un alignement en pint de mire, je termine la nat en 1H06, ce qui me classe dans les 400

 

Ensuite je m'equipe en tenue de cycliste pour m'attaquer à la ballade de 188km
et ça monte dès les premiers km, les 40 premiers km, sont au dessus d'embrun et du lac de serre-ponçon,et la descente donne une vue plongeante sur la vallée et la Durance
au 60è km on commence à arriver sur Guillestre et le debut du faux plat qui demarre l'ascension de l'izoard et c'est vraiment à Brunissard que demarre les pourcentages à 8,9et 10% pour les 14 derniers km avant le sommet(j'avais 34x28 et j'ai tous mis dans cette partie)
je recupere mon ravito perso au sommet , et c'est parti pour la descente vers briançon, les 3 premiers km sont des epingles serrée, ensuite ce sont des courbes plus douce qui permettent de prendre de la vitesse

Au Km 140 il y a "le Pallon", un mur incliné en ligne droite qui monte pendant environ 4Km( re 34x28 , parce qu' apres 140 bornes, il n'est pas question passer une bosse comme ça en force)

pour terminer avec la derniere difficultée au Km 175, la cote du chalvet ,qui m'a semblé interminable( surtout avec 34x28, les km ne sont pas avalés tres vites, mais tout le monde est au train dans cette bosse) ce qui nous  renvoie au dessus d'embrun, pour redescendre au parc à velo. La descente est tres dangereuse, le revetement est pourrie, des gravillons , la route est etroite et les virages tres serrés)

je boucle le velo en 7H30 et je suis dans les 200

 

au tour du marathon maintenant, et là je coince dès les premiers km, je n'arrive pas a remplir mes poumons, j'ai le dos et les abdos contractés j'ai mal aux cotes,  j'alterne course sur le plat  et marche dans les bosses, je passe le semi en 2H30 et je termine en 5H41, j'ai retrouvé une foulée normal au 38è km( ce qui plutot sympas pour la photo finish)

 

je suis pleinement satisfait de ma course, je n'ai pas vu le temps passé, je n'ai pas eu de probleme physique ni gastrique, malgrès le soleil et les 32° je n'est pas souffert de la chaleur non plus
j'ai apprecié ce premier Iron man et je suis pret à relever à nouveau ce defi en 2012

 

A bientot

Jean-Charles

 

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10 mai 2010 1 10 /05 /mai /2010 19:02

WEEK-END ORANGE SUR LES ROUTES DE LORIENT, JE LAISSE LA PRESSE EN PARLER!!!!!


OUEST FRANCE 10 MAI 2010TELEGRAMME 10 MAI 2010

 

 

 

 

                        RESULTATS

 

 

                             PHOTOS

 

    Une pensée pour Valerie qui était la seule représenter le club à Rennes

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27 janvier 2010 3 27 /01 /janvier /2010 22:09
Les photos prises par Mickaël sont visibles dans l'album sur le coté du blog.

Les résultats sont disponibles ici:

4 tours: http://triathlonplouay.free.fr/fichiers/file/resultats/2010/rab-plouay-4trs.pdf

6 tours: http://triathlonplouay.free.fr/fichiers/file/resultats/2010/rab-plouay-6trs.pdf

Bravo à toutes les équipes qui ont superbement représenté les couleurs du club (on en a vu du orange).

CLUB HENNEBONT

 

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1 janvier 2010 5 01 /01 /janvier /2010 13:21
Merci à tous les participants des foulées hivernales à Hennebont dimanche 27 décembre.

DSC00635
PHOTOS       RESULTATS
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12 septembre 2009 6 12 /09 /septembre /2009 15:47

Dimanche dernier avait lieu le triathlon de Quiberon , en voici les resultats.

Sur le sprint :

val 279, marie 222 suivie comme son ombre par steph becque 223

Sur le CD :

Fred 10 , steph mettier 22 , diboan 23 , nico guillerme 87 , fred laonet 90 , steph gicquel 118 , pierre le mignan 189 et denis bedu 228.

Résultats complet 
Photos
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5 septembre 2009 6 05 /09 /septembre /2009 21:49

Salut à tous , j'espère que vous avez tous fait une bonne rentrée.
Après des vacances bien méritées , nous allons repartir sur une nouvelle saison.
Mais finissons déja celle là et avec quelques résultats du triathlon de Larmor

Sur le sprint Diboan 9 , Valerie 184 , Marie 190 , Steph Becque 201.
Sur le CD Steph Mettier 52 , Nico Guillerme 104 , Fred Laonet 142 , Christophe(ironman)Cornu 160 , Pierre Le Mignan 218.

Demain nous serons 12 à Quiberon Becque,Sauvage,Mettier,Ragot sur le Sprint et Le Gall,Bleogat,Mettier,Guillerme,Gicquel,Bedu,Le Mignan,Laonet sur le CD

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6 août 2009 4 06 /08 /août /2009 21:55

Dimanche dernier avait lieu le triathlon sprint de Plouescat , un seul représentant du club sur place , Fred Le Gall.
Une troisieme place qui permet encore une fois de montrer les couleurs du club.


PHOTOS  CLASSEMENTS
N'OUBLIEZ PAS DE VOUS INSCRIRE DIRECTEMENT EN LIGNE POUR LE TRIATHLON DE CARNAC
BON ENTRAINEMENT A TOUS ET RENDEZ VOUS A LARMOR POUR LA DEUXIEME PARTIE DE LA SAISON.

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15 juin 2009 1 15 /06 /juin /2009 21:11

HALF IRONMAN AU PROGRAMME DU WEEK-END (1.9/90/21)

FRED LE GALL 12ème en 4h33
STEPH METTIER  25ème en 4h40
TONY PUREN 45ème en 4h51


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